根気

 皆さんこんちは。今回は市村が担当します。

 

 年齢を重ねる毎に低燃費な身体になっていく事を実感しています。少し食べすぎかなと思う日が2,3日続くと体重はすぐさま上昇基調となっていきます。食事制限はつらいので燃費が悪い身体にしようと意識しプロテインを取りながら筋トレをしているのですが、自分に甘いトレーニングのためなかなか効果は現れません。筋トレの強度を高めれば済む事だとわかっているのですが、そうすると継続して行う難しさが出てきます。本当に燃費が悪い身体づくりをしたいのか自分に問いながらスイッチが入るように仕向けたく思う今日この頃です。

 

 エル・セイフティは皆さんをしっかりとサポート致します。市村

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